适老化装修设计指南，给父母一个安全舒适的晚年家

一、地面安全是第一要务

老年人平衡能力下降，摔倒是最大的安全隐患。地面材料的防滑性能必须放在首位。厨房和卫生间建议用防滑系数R10以上的瓷砖，表面有细微纹理的不容易滑倒。客厅和卧室建议铺木地板或软木地板，比瓷砖更防滑，摔倒时缓冲也更好。不建议在老人常走动的区域用小块拼花地毯，容易绊脚。如果已经铺了瓷砖，可以在地面做防滑处理，涂刷透明防滑剂后有磨砂感，防滑效果明显。地面平整度也很重要，各个房间之间的地面高差不能超过两厘米，最好做到完全齐平，避免老人抬脚过高被绊倒。门槛石能不装就不装，装了就是隐形门槛。

二、灯光照明不能暗

老年人视力退化，对光线的需求比年轻人高两到三倍。全屋照明亮度要比普通装修提高百分之三十左右。主灯功率适当加大，色温建议用四千K左右的自然白光，太暖的灯光老人看东西费劲。走廊和转角处加装感应夜灯，起夜的时候自动亮起，不用摸黑找开关。床头柜、沙发旁、马桶边都要装双控开关，不用起身就能开灯关灯。开关面板的高度建议适当降低，离地九十到一百厘米，老人伸手不用费力。另外，楼梯和台阶边缘要加装LED灯带，晚上上下楼能看清每一步。

三、卫浴空间的适老化改造

卫生间是老人最容易出意外的地方。马桶旁边加装扶手是必须的，用于老人起坐时借力。扶手材质选尼龙内衬不锈钢的，冬天不冰手。洗澡区建议用浴帘替代玻璃淋浴房，玻璃门对老人来说开关费力，而且万一撞到很危险。淋浴区地面做防滑石材拉槽处理或者铺防滑垫。淋浴区最好装一个坐浴凳或者折叠椅，老人可以坐着洗澡。花洒推荐用恒温花洒，水温不会忽冷忽热。马桶建议选高一点的款式，老人下蹲起立都方便，或者加装一个马桶增高垫。洗手台台面下方留空，不要做柜子，方便坐轮椅的老人靠近使用。

四、厨房的适老设计要点

如果父母还在自己做饭，厨房的柜子设计就要考虑老人的身体条件。地柜不建议做需要弯腰太深的抽屉，最好用浅抽屉加碗碟架。调味拉篮要装在地柜上层，不需要弯腰就能拿到。吊柜做到离地一百六十厘米左右，太高了老人够不着。操作台上方加装感应灯带，洗菜切菜的时候看得清楚。水龙头选抽拉式的，洗菜洗锅不用费力。燃气灶建议选带熄火保护功能的和定时功能的，忘关火会自动断气。如果条件允许，装一个烟雾报警器和燃气报警器，多一道安全保障。

五、智能设备提升居住品质

适老化装修可以适当引入智能设备，关键是要操作简单。智能门锁让老人不再担心忘带钥匙，指纹或刷卡开门最方便，不要选纯密码的，老人记不住。全屋增加几个语音控制的智能灯，老人叫一声就能开灯关灯，不用到处找开关。紧急呼叫按钮在床头和马桶边各装一个，一旦有意外可以一键呼叫家人。摄像头门口装一个，老人在家能看到谁来了，不用跑去开门。智能窗帘也是个好东西，早上自动拉开，老人不用费劲去拉厚重的窗帘。给老人装设备的原则是：操作步骤不能超过两步，一键完成最好。

六、材料选择和细节注意

墙面阳角建议做成圆角处理或者加装防撞护角条，老人磕碰到不会伤得太重。门宽度要留够，室内门至少八十厘米宽，方便轮椅通过。开关插座高度适当降低和升高：开关离地九十厘米，插座离地五十到六十厘米，不用弯腰去插拔。地面不要做亮面瓷砖，会有眩光，老人眼睛不太舒服。卧室窗建议装隔音玻璃，老人睡眠浅，安静的环境很重要。暖气片或者空调出风口不要对着床头吹，老年人的关节怕风。全屋环保等级必须达到E0级以上，老人身体抵抗力不如年轻人，对甲醛更敏感。